Psychologische Beratung

Psychologische Beratung bei LebensElexier

Bei LebensElexier in Feuchtwangen erwartet Sie eine einfühlsame und professionelle psychologische Beratung, die Ihnen dabei hilft, Herausforderungen zu bewältigen und Ihr volles Potenzial zu entfalten. Warten Sie nicht länger – vereinbaren Sie noch heute einen Online-Termin!

Meine psychologische Beratung findet in der Regel online über Teams oder Zoom statt. So können Sie ganz bequem von Zuhause aus oder jedem anderen Ort teilnehmen. Die Sitzungen werden in einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen durchgeführt, der Vertraulichkeit und Datenschutz garantiert.

Auf Wunsch können wir alternativ auch andere Kommunikationswege wie WhatsApp, Telefon oder weitere Video-Plattformen nutzen. Die Auswahl erfolgt nach gemeinsamer Absprache und stets unter Berücksichtigung der Sicherheitsanforderungen beider Seiten.

Häufige Probleme in der Beratung

In meiner psychologischen Online-Beratungspraxis in Feuchtwangen begleite ich Menschen einfühlsam und lösungsorientiert bei unterschiedlichsten Herausforderungen, wie zum Beispiel:

Konflikten in der Partnerschaft
Burnout und Erschöpfung
Mangelnder Energie und Antriebslosigkeit
Problemen durch Mobbing
Allgemeinem Unwohlsein
Dem Wunsch, neuen Lebensmut zu finden
und vielem mehr.

Ablauf einer typischen ersten Sitzung

So sieht eine typische erste Sitzung bei LebensElexier.VanessaObuchow aus:

Erstkontakt und Terminvereinbarung: Wir klären, worum es geht, welche Ziele Sie haben und welcher Rahmen sinnvoll ist. In der Regel vereinbaren wir 15-20 Minuten für das erste Gespräch.
Sich kennenlernen: In der Anfangssitzung geht es vor allem darum, dass Sie sich sicher und gehört fühlen. Wir sprechen darüber, was Sie gerade belastet, welche bisherigen Erfahrungen relevant sind und welche Ziele Sie sich wünschen.
Rahmen und Erwartungen klären: Wir besprechen Vertraulichkeit, Coaching-Methoden, regelmäßige Termine und Ihre Ressourcen. Sie erhalten einen Überblick darüber, wie ich arbeite (z. B. lösungsorientiert, ressourcen- und stärkeorientiert) und welche Ansätze im Verlauf sinnvoll sein könnten.
Gemeinsame Zielsetzung: Wir formulieren gemeinsam realistische, messbare Ziele und legen eine grobe Orientierung fest (z. B. kurze- und mittelfristige Schritte).
Erste Ressourcen und Übungen: Falls sinnvoll, führen wir eine einfache Übung durch oder geben Ihnen erste Impulse mit nach Hause, damit Sie schon kurzfristig etwas für sich tun können.

Was Sie mitbringen sollten:

Offenheit für Neues
Bereitschaft zur Zusammenarbeit
Eine klare Vorstellung davon, was Sie ändern möchten
Notizen zu aktuellen Themen, Fragen oder Zielen

Was Sie von mir bekommen:

Empathische, respektvolle Begleitung in einem sicheren Rahmen
Klare Orientierung, praktikable Schritte und individuelle Unterstützung
Flexibilität in der Terminplanung
Ein Blick auf Ihre Ressourcen

Was LebensElexier auszeichnet

Was macht meine psychologische Beratung in der Region Feuchtwangen so besonders?

Menschlich, pragmatisch und alltagstauglich: Ich verbinde fundiertes Fachwissen mit einem bodenständigen und lösungsorientierten Ansatz, der sich nahtlos in Ihren Alltag integrieren lässt.
Ehrlichkeit statt Showeffekte: Keine unrealistischen Versprechungen, keine starren Methoden. Stattdessen arbeiten wir transparent, individuell und zielgerichtet an Ihren Anliegen.
Ein ganzheitlicher Ansatz mit Substanz: Ich betrachte nicht nur die psychische Ebene, sondern auch Ihre Ressourcen, Lebensumstände und Werte. So entstehen maßgeschneiderte Lösungen, die wirklich zu Ihnen passen.
Individuelle und flexible Begleitung: Ob Termine, Formate oder Tempo – alles wird an Ihre Bedürfnisse angepasst. Gemeinsam finden wir Zeitfenster, die in Ihren Alltag passen.
Praxisorientierte Methoden: Lösungsfokussierte Ansätze, alltagsnahe Übungen und kurze Impulse helfen Ihnen, sofort ins Handeln zu kommen.
Offenheit für Neues: Wenn Sie frischen Wind brauchen, probieren wir gemeinsam neue Wege aus – stets realistisch und mit klaren Erwartungen an Wirksamkeit und Grenzen.
Lokale Verbundenheit, klare Orientierung: Mit tiefem Verständnis für die Region Feuchtwangen und ihre Besonderheiten biete ich eine Beratung, die nah, greifbar und lebensnah ist.

Erfolgsbeispiel: Stressreduktion im Alltag

Hier ist ein konkretes Beispiel, wie ich einer Klientin dabei geholfen habe, ihren Alltagsstress zu reduzieren:

Ausgangslage: Eine Klientin fühlte sich durch die Anforderungen von Arbeit, Familie und ständiges Grübeln überfordert. Tägliche Erschöpfung ließ kaum Raum für persönliche Freiräume und sie wusste nicht mehr, wo sie ansetzen sollte, um etwas zu verändern.

Vorgehen: Gemeinsam definierten wir klare Ziele, wie zum Beispiel mehr Ruhe im Alltag, besseren Schlaf und kleine, umsetzbare Schritte für die kommenden Wochen. Ich stellte einen lösungsorientierten, ressourcenbasierten Ansatz vor. Zusammen entwickelten wir einfache Routinen, die in den Alltag integriert werden konnten – etwa kurze Entspannungsübungen vor dem Schlafengehen oder das Fokussieren auf zwei Prioritäten pro Tag. Zudem wurden Aufgaben sinnvoll priorisiert, um Überforderung zu reduzieren.

Umsetzung: Die Klientin setzte die kleinen Anpassungen schrittweise um, hielt ihre Fortschritte in einem kurzen Tagebuch fest und reflektierte wöchentlich, was gut funktionierte und wo noch Verbesserungen notwendig waren. Der Fokus verlagerte sich dabei bewusst von Perfektion hin zu realistischen, machbaren Schritten.

Ergebnis: Nach einigen Wochen fühlte sie sich deutlich weniger belastet, konnte besser schlafen und hatte mehr Energie für Familie und Beruf. Die neu erlernten Strategien gaben ihr ein Gefühl von Kontrolle und einen klaren Plan, wie sie zukünftige Herausforderungen meistern kann.

Schlüsselelemente: Klare Zielsetzungen, alltagstaugliche Methoden, regelmäßige Reflexion, ein Fokus auf Ressourcen anstatt auf Defizite sowie Transparenz über die Wirkung und Grenzen der Maßnahmen.

Wichtige Informationen zur psychologischen Beratung
Ich biete psychologische Beratung an, jedoch handelt es sich dabei weder um Heilkunde noch um eine klassische psychologische Therapie. Bitte beachten Sie, dass ich als Psychologische Beraterin keine ausgebildete Psychologin bin und daher nicht mit Krankenkassen abrechnen kann. Die Kosten für meine Beratung sind privat zu tragen.

Mein Angebot im Überblick:

Kostenloses Erstgespräch (15–20 Minuten): Eine unverbindliche Möglichkeit, uns kennenzulernen und herauszufinden, ob wir gut zusammenarbeiten können.
Einzelberatung (60 Minuten): 75 Euro – Individuelle Unterstützung, speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Paarberatung (90 Minuten): 105 Euro – Gemeinsame Gespräche, um Ihre Partnerschaft zu stärken und neue Perspektiven zu entwickeln.

Die Zahlung erfolgt im Voraus. Bei Nichterscheinen zu einem Termin ohne vorherige Absage wird der volle Betrag berechnet.

Stornierungen sind bis spätestens einen Tag vor dem Termin möglich. In dringenden oder außergewöhnlichen Fällen können Absagen selbstverständlich auch kurzfristig berücksichtigt werden.

Akzeptierte Zahlungsmethoden: PayPal und Überweisung.