Psychologische Beratung bei LebensElexier
Bei LebensElexier in Feuchtwangen finden Sie eine professionelle und einfühlsame psychologische Beratung. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Herausforderungen zu meistern und Ihr volles Potenzial zu entfalten. Vereinbaren Sie noch heute einen Online-Termin!
Ich biete psychologische Beratung überwiegend online über Teams oder Zoom an. So können Sie bequem von zuhause oder jedem anderen Ort aus teilnehmen. Die Sitzungen finden in einem sicheren, geschützten Raum statt, der Vertraulichkeit und Datenschutz gewährleistet.
Auf Wunsch können wir zusätzlich oder alternativ auch Beratungen über weitere Dienste wie WhatsApp, Telefon oder andere Video-Plattformen vereinbaren – dies erfolgt immer nach gemeinsamer Absprache und unter Berücksichtigung der Sicherheit beider Seiten.
Häufige Probleme in der Beratung
In meiner psychologischen Online-Beratungspraxis in Feuchtwangen unterstütze ich Menschen bei vielfältigen Problemen, darunter:
- Narzissmus
- Ehestreit
- Mobbing
- Unwohlsein
- Neuen Mut finden
- etc.
Ablauf einer typischen ersten Sitzung
So sieht eine typische erste Sitzung bei LebensElexier.VanessaObuchow aus:
- Erstkontakt und Terminvereinbarung: Wir klären, worum es geht, welche Ziele Sie haben und welcher Rahmen sinnvoll ist. In der Regel vereinbaren wir 15-20 Minuten für das erste Gespräch.
- Sich kennenlernen: In der Anfangssitzung geht es vor allem darum, dass Sie sich sicher und gehört fühlen. Wir sprechen darüber, was Sie gerade belastet, welche bisherigen Erfahrungen relevant sind und welche Ziele Sie sich wünschen.
- Rahmen und Erwartungen klären: Wir besprechen Vertraulichkeit, Coaching-Methoden, regelmäßige Termine und Ihre Ressourcen. Sie erhalten einen Überblick darüber, wie ich arbeite (z. B. lösungsorientiert, ressourcen- und stärkeorientiert) und welche Ansätze im Verlauf sinnvoll sein könnten.
- Gemeinsame Zielsetzung: Wir formulieren gemeinsam realistische, messbare Ziele und legen eine grobe Orientierung fest (z. B. kurze- und mittelfristige Schritte).
- Erste Ressourcen und Übungen: Falls sinnvoll, führen wir eine einfache Übung durch oder geben Ihnen erste Impulse mit nach Hause, damit Sie schon kurzfristig etwas für sich tun können.
Was Sie mitbringen sollten:
- Offenheit für Neues
- Bereitschaft zur Zusammenarbeit
- Eine klare Vorstellung davon, was Sie ändern möchten
- Notizen zu aktuellen Themen, Fragen oder Zielen
Was Sie von mir bekommen:
- Empathische, respektvolle Begleitung in einem sicheren Rahmen
- Klare Orientierung, praktikable Schritte und individuelle Unterstützung
- Flexibilität in der Terminplanung
- Ein Blick auf Ihre Ressourcen
Was LebensElexier auszeichnet
Was unterscheidet meine psychologische Beratung von anderen Angeboten in der Region Feuchtwangen?
- Menschlich nah, pragmatisch und alltagstauglich: Ich kombiniere fachliche Kompetenzen mit einem bodenständigen, lösungsorientierten Ansatz, der sich sofort in Ihrem Alltag umsetzen lässt.
- Ehrlichkeit statt Fernseh-Show: Keine übertriebenen Versprechungen oder starre Modelle. Wir arbeiten transparent, gemeinsam und individuell an konkreten Zielen.
- Ganzheitlicher Blick mit Substanz: Neben psychischer Beratung blicke ich auf Ressourcen, Lebensumstände und persönliche Werte. So entstehen maßgeschneiderte Schritte, die zu Ihnen passen.
- Flexible, persönliche Begleitung: Termine, Formate und Arbeitsgeschwindigkeit richten sich nach Ihnen – mit echten Zeitfenstern, die funktionieren.
- Praxisnahe Methoden: Lösungs- und Ressourcenorientierung, alltagsnahe Übungen und kurze Impulse, die Sie sofort umsetzen können.
- Offenheit für Neues: Wenn Sie neuen Schwung suchen, probieren wir gemeinsam neue Ansätze aus, bleiben aber immer realistisch und transparent über Wirksamkeit und Grenzen.
- Lokale Verankerung, klare Orientierung: Ich kenne die Region Feuchtwangen und berücksichtige lokale Lebenswelten, sodass Beratung greifbar und erreichbar bleibt.
Erfolgsbeispiel: Stressreduktion im Alltag
Ein konkretes Beispiel, wie ich einer Klientin geholfen habe, Stress im Alltag zu reduzieren:
Ausgangslage: Eine Klientin fühlte sich überwältigt von Arbeit, Familie und ständigen Grübeleien. Die tägliche Erschöpfung führte zu wenigen Freiräumen für sich selbst, und sie wusste nicht mehr, wo sie anfangen sollte.
Vorgehen: Wir klärten Ziele, zum Beispiel mehr Ruhe im Alltag, besserer Schlaf und konkrete Schritte, die sich in den Wochen umsetzen lassen. Ich erklärte den Ansatz lösungsorientiert und ressourcenbasiert. Gemeinsam erarbeiteten wir einfache, alltagstaugliche Rituale (z. B. kurze Entspannungsübungen vor dem Schlafengehen, zwei konkrete Prioritäten pro Tag) und priorisierten Aufgaben sinnvoll.
Umsetzung: Die Klientin probierte kleine Anpassungen aus, notierte Erfolge in einem kurzen Tagebuch und reflektierte wöchentlich, was gut funktioniert und wo Anpassungen nötig waren. Wir verschoben den Fokus schrittweise von Perfektion auf machbare Schritte.
Ergebnis: Nach einigen Wochen fühlte sie sich weniger gesteigert belastet, hatte bessere Schlafqualität und mehr Energie für Familie und Arbeit. Die neu gewonnenen Strategien gaben ihr wieder Kontrolle und ein klares Vorgehen für kommende Herausforderungen.
Kernelemente: klare Ziele, alltagstaugliche Methoden, regelmäßige Reflexion, Fokus auf Ressourcen statt Mängeln, Transparenz über Wirksamkeit und Grenzen.
Wichtige Informationen zur psychologischen Beratung
Ich biete psychologische Beratung an – allerdings keine Heilkunde und keine psychologische Therapie im klassischen Sinne. Als Psychologische Beraterin bin ich kein ausgebildeter Psychologe, daher kann ich nicht mit Krankenkassen abrechnen. Die Kosten für die Beratung müssen privat getragen werden.
Mein Angebot umfasst:
-
Erstgespräch (15-20 Minuten): Kostenlos – eine Gelegenheit, uns kennenzulernen und zu schauen, ob wir gut zusammenarbeiten können.
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Einzelberatung (60 Minuten): 75 Euro
-
Paarberatung (90 Minuten): 105 Euro
Ich biete außerdem die Möglichkeit, die Kosten in 2 Raten zu bezahlen, falls dies für dich angenehmer ist.
Die Bezahlung erfolgt vorab. Wird ein Termin ohne vorherige Absage nicht wahrgenommen, ist der volle Preis zu entrichten.
Absagen sind bis spätestens einen Tag im Voraus möglich. In dringenden oder außergewöhnlichen Fällen können Absagen selbstverständlich auch kurzfristig erfolgen.
Zahlungsmethoden: PayPal oder Überweisung.
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